O seu corpo é único – e seu plano alimentar também deve ser!
Com um acompanhamento especializado, você pode ter certeza de que seu plano alimentar será personalizado para atender às suas necessidades individuais e objetivos específicos, tudo isso sem comprometer sua saúde.
Diga adeus ao desgaste emocional e físico de tentar emagrecer sozinho (a). Invista na sua saúde e bem-estar e seja orientado (a) por uma especialista em emagrecimento.
Agende já sua consulta e comece sua transformação agora mesmo!
Sem dietas malucas e sem passar fome.
Elaboro seu plano alimentar de forma personalizada e individualizada, considerando seus hábitos, sua rotina e suas preferências.
Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar seu desempenho esportivo, encontrar a dieta certa pode ser um verdadeiro desafio, mas não precisa ser assim.
Com um acompanhamento especializado, você pode finalmente dizer adeus ao efeito sanfona e alcançar seus objetivos de forma saudável e duradoura.
Não fique preso (a) a dietas prontas que não foram feitas para você.
Descubra agora como um plano alimentar personalizado pode mudar sua vida para sempre!
Conquiste o corpo que sempre sonhou e merece, através de um plano alimentar personalizado e eleve sua autoestima.
Controle e prevenção de doenças como hipertensão, diabetes, redução das crises de enxaqueca e também o risco de doenças ardiovasculares.
Através de uma boa alimentação você conseguirá ter mais disposição física e mental para trabalhar e também para praticar atividades físicas.
Muitas vezes, não damos a atenção necessária e prejudicamos nossos resultados, afinal, duas coisas são essenciais para que a hipertrofia ocorra de maneira adequada. Primeiramente, é necessário o estresse mecânico, gerado pela contração muscular este fato induz a sinalização para formação de novas proteínas (síntese proteica). Em segundo lugar, é fundamental uma alimentação adequada para que a síntese proteica ocorra, uma vez que a hipertrofia é um processo de treinamento mediado pela alimentação.
A conscientização é essencial para quem deseja emagrecer de forma saudável, possibilitando estar mais atento ao que se come, aos horários de refeição e às calorias presentes nos alimentos.
Os hábitos alimentares, o nível de atividade física, o estresse e o sono são fatores importantes na perda de peso. O autoconhecimento e a compreensão dos hábitos são cruciais para o sucesso de quem deseja emagrecer.
Algumas pessoas acreditam que é impossível perder peso, que para emagrecer tem que comer só o que não gosta ou até mesmo que é preciso passar fome. Crenças como essas são erradas e devem ser desafiadas. Perder peso sem sofrimento é possível!
É necessário substituir crenças limitantes e pensamentos negativos sobre o peso e o corpo pela aceitação de si mesmo e de suas qualidades, adotando hábitos novos que estejam alinhados com seus objetivos.